가지다이트 썸네일형 리스트형 중식은 기름지다? NO! 가지마늘볶음 현미밥 가지 마늘볶음 현미밥, 중식의 매력다이어트 다이어트, 그러니 이젠 중식 메뉴는 꿈도 못꾸시겠네요. 여기 중화풍미를 느낄 수 있는 가지마늘볶음을 소개할게요.어디서나 쉽게 구하는 식재료 가지와 다이어트 현미밥이 잘 어울려요. 식성에 따라 참치볶음이나 두부, 닭가슴살도 추가해 보시면 한끼 영양도 든든합니다. 중식 요리 특유의 깊은 풍미를 느낄 수 있게 굴소르로 부드럽게 볶아진 가지와 향긋한 마늘, 간장과 고추기름의 감칠맛이 어우러져 진한 맛을 느낄 수 있습니다. 현미밥과 함께라면 저칼로리 고단백 한 끼로 완벽합니다.영양 정보: 가지영양소함량 (1인분 기준)효과칼로리약 320kcal저칼로리로 체중 감량에 도움단백질8g근육 유지 및 체력 증진식이섬유6g소화 촉진 및 장 건강항산화 물질-가지는 피부 건강과 면역력 .. 더보기 이전 1 다음
