한류스타다이어트 썸네일형 리스트형 맛있는 건강 한 끼, 구운 채소 퀴노아 샐러드 퀴노아 샐러드는 왜 인기 있을까요?구운 채소 퀴노아 샐러드는 한류스타들의 다이어트 비결로도 잘 알려져 있습니다. 배우 수지는 다이어트를 위해 퀴노아를 자주 먹는다고 했죠. 단백질과 식이섬유 보충에도 정말 좋아요. 블랙핑크 제니도 즐겨먹는 음식이래요. 구운 채소 퀴노아 샐러드의 장점 퀴노아는 영어로 quinoa라고 하는데요 명아주에 속하는 식물이래요. 국제연합식량농업기구에서는 2013년을 '세계 퀴노아의 해(International Year of Quinoa)'로 지정하고 쌀을 대체하는 주요 자원이자 완전식품으로 평가하기도 했어요. 글루텐이 없는 고단백 식품으로 건강식품으로 주목을 받고 있어요. 고단백: 퀴노아는 식물성 단백질이 풍부하며 근육 유지에 도움을 줍니다.저칼로리: 채소와 곡물로 포만감을 주.. 더보기 이전 1 다음
