고단백 요리 썸네일형 리스트형 5분 완성 건강 한 끼, 맛있는 참치 온센타마고 덮밥 참치 온센타마고 덮밥: 간단하고 영양가 높은 다이어트 레시피 참치 온센타마고 덮밥이란? 참치 온센타마고 덮밥은 일본식 덮밥 요리로, 간단하면서도 영양이 풍부한 한 그릇 요리입니다. 참치의 고단백과 온센타마고(온천 달걀)의 부드러운 맛이 어우러져 다이어트 식단으로도 완벽합니다. 대표적인 일본 가정식 입니다.참치 온센타마고 덮밥의 장점고단백: 참치와 달걀로 단백질 섭취에 적합합니다.간편함: 5분 안에 완성 가능한 초간단 레시피입니다.저칼로리: 체중 감량을 위한 건강한 선택입니다.재료 접근성: 한국에서도 쉽게 구할 수 있는 재료로 구성됩니다.필요한 재료밥 1공기 (현미밥 추천)참치 캔 1개 (기름 제거)온센타마고 1개간장 1큰술참기름 1작은술김가루 약간쪽파나 대파 약간 (선택 사항)참치 온센타마고 덮밥 만드.. 더보기 이전 1 다음
