고단백식단 썸네일형 리스트형 간편하고 건강한 두부 브로콜리 샐러드 두부 브로콜리 샐러드: 건강한 식단을 위한 완벽한 선택 두부 브로콜리 샐러드란?두부 브로콜리 샐러드는 고단백 저칼로리의 대표적인 건강식입니다. 부드럽고 담백한 두부와 브로콜리의 아삭한 식감, 그리고 상큼한 드레싱의 조화는 다이어트 중에도 충분히 만족스러운 한 끼를 제공합니다. 특히, 두부는 근육 유지와 포만감에 도움을 주고, 브로콜리는 항산화 성분과 비타민 C가 풍부하여 몸에 활력을 더합니다.영양 정보영양소함량 (1인분 기준)효과칼로리약 250kcal저칼로리로 체중 관리에 도움단백질15g근육 유지 및 체력 증진식이섬유5g소화 촉진 및 장 건강비타민 C80mg면역력 강화 및 항산화 효과지방6g건강한 지방 섭취로 에너지 제공재료 준비두부 1모 (약 300g)브로콜리 1/2송이파프리카 (빨강, 노랑) 각 1/.. 더보기 이전 1 다음
